Человек может правильно питаться и заниматься спортом, но если он не высыпается ночью, то все усилия по поддержанию здоровья идут насмарку. Недосыпание всегда сопровождается чувством разбитости. Особенно важно высыпаться во время длительных поездок или перелетов. Глубокий сон заканчивается легким пробуждением и дарит бодрое состояние духа.

Хорошо выспаться, даже будучи в дороге, поможет специальная подушка для путешествий. Ее вы можете купить тут https://omatras.ru/podushki_dlya-puteshestvy/.

Правильно подобранная подушка влияет на качество сна и скорость его наступления. Изголовье подушки должно быть в меру мягкое, и, желательно, ортопедическое. И дело здесь не только в продолжительности отдыха.

Разработанные при участии медиков, некоторые модели подушек для путешествий способны свести на нет усталость, невыспанность и боли в шее. Во время сна на высокой подушке голова поневоле свешивается набок или на грудь, а шейные позвонки пережимают позвоночные артерии, ухудшая питание головного мозга. Недостаток мозгового кровообращения губителен для тех, кому за 40, и часто становится толчком для развития инсульта.

Остеохондрозу, как известно, все возрасты покорны. Боли в воротниковой зоне напрямую связаны с ночным отдыхом в неудобной позе. Даже если инсульт по возрасту не грозит, то головные боли и дискомфорт в шейном отделе наутро обеспечены. Ортопедические подушки не лечат остеохондроз, а предупреждают его появление и помогают обеспечить здоровый и комфортный сон.

Виды подушек:

1. Подушки из натурального латекса, представляющего собой вспененный сок гевеи;
2. Подушки с «памятью форм» - наполнителем из уникальной вязкоэластичной пены. Материал «с эффектом памяти». Ортопедическая подушка для сна, изготовленная из подобного материала, считается наиболее комфортной. Она способна «подстраиваться» под человека, давая возможность принять наиболее естественное положение. Данный материал был разработан специалистами NASA в рамках космической программы США;
3. Подушки из вискоэластатика – терапевтического геля, остающегося прохладным при любых условиях;
4. Комбинированные модели ортопедических подушек, состоящие из вязкоэластичной пены или латекса и вискоэластатика;

Форма ортопедической подушки может быть привычная, волнообразная, или с выраженным валиком под шею. Дополнительные плюсы отдельных моделей заключаются в наличии массажных вставок, воздействующих на биологически активные точки головы. А еще существует косметическая пропитка чехлов. Но это уже совсем другая история....