Начиная с древних времен, человечество стремилось обустроить возле жилья место для купания. И каким бы примитивным не было место проживания, всегда находилось место для того, что бы подогреть немного воды и очистить тело от грязи.  

Возможно по случайности, но человек смог оценить полезные для него свойства пара. Как оказалось, он не только очищает, но и восстанавливает силы, очищает организм, облегчает боль, и, в конце концов, омолаживает. И чтобы не стало причиной того, что люди начали обустраивать бани, они смогли добиться максимального эффекта использования горячей воды и пара. Пар, а значит, баня, сауна, парилка являются самым доступным, и соответственно, распространенным лекарством для человека.

Именно лечебный эффект пара стали причиной того, что люди научились использовать его с максимальной эффективностью, и самым распространенным способом получить его стало посещение турецкой бани.

Несмотря на первоначальную схожесть, и даже некоторое дополнение друг друга, все известные виды бань, все-таки отличаются друг от друга. Строительство турецких бань имеет древние корни, которые сегодня человечество значительно усовершенствовало.

В отличие, от например, бани корнями из Финляндии, хамам, а именно так называется турецкая баня, отличается более щадящим для человека режимом тепла. Более того, влажность в 100% позволяет с легкостью выдержать максимальные температуры. Здесь постоянно есть теплый и влажный пар.

В парилку поступает пар, прогретый до температуры в 45 градусов, который полностью окутывает тело человека. При этом, не только расслабляется тело и мышцы, но и улучшается работы системы кровообращения. В случае использования эфирных масел, эффект от помещения турецкой бани намного лучше.

В чем же преимущества турецкой бани? По истечению многих столетий использования, человек смог убедиться, что посещение хаммама несет только положительные эффект, а именно:

• очищение организма от вредных веществ и шлаков;
• очищение кожи путем открытия пор;
• снятие усталости;
• стабилизация нервной системы;
• улучшение работы дыхательной системы;
• снятие боли;
• лечение простудных заболеваний;
• избавление от бессонницы;
• стабилизация работы системы пищеварения;
• избавление от избыточного веса.